Hướng dẫn sử dụng sản phẩm

NHỮNG THỜI ĐIỂM THÍCH HỢP ĐỂ UỐNG MẬT ONG TRONG NGÀY

Trong y học Phương Đông, mật ong được gọi là bách hoa cao, bạch mật hoặc thạch mật. Mật ong có vị ngọt, tính bình, đặc tính giải độc, nhuận phế, thông tiện và điều hòa các dược liệu khác. Chất ngọt tự nhiên này có thể được sử dụng ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, nếu nắm bắt được những thời điểm thích hợp với chu trình hoạt động của từng người để uống mật ong, cơ thể của bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích to lớn.

👉 Uống mật ong vào buổi sáng:

Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để uống mật ong, việc này giúp tăng cường mức năng lượng và duy trì hoạt động cho cơ thể.

Uống mật ong vào buổi sáng không chỉ tốt cho làn da mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm: Giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể đào thải độc tố.

Mật ong là thực phẩm giàu năng lượng, do đó có thể loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng nếu dùng vào buổi sáng sớm, chính vì vậy mật ong có tác dụng trong việc giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt tốt cho người có bệnh về dạ dày.

Với người cao tuổi, uống một cốc nước ấm pha mật ong vào buổi sáng sẽ thúc đẩy nhu động ruột, giúp dễ đại tiện hơn.

👉 Uống mật ong vào buổi chiều

Vào khoảng 3 – 4h chiều là thời điểm năng lượng trong ngày được đã tiêu hao đi rất nhiều, cảm giác đói tăng cao do cơ thể cần được bổ sung năng lượng gấp. Một ly nước ấm pha mật ong hay mật ong pha sữa chua, pha nước trái cây … sẽ giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng và năng lượng.

👉 Uống mật ong trước bữa ăn khoảng 30 – 45 phút:

Giúp ngăn chặn quá trình tiết dịch vị từ đó làm giảm kích thích lên niêm mạc trong dạ dày. Sau một thời gian sử dụng thì các triệu chứng của bệnh dạ dày như đau bụng thượng vị, ợ nóng, ợ chua, khó tiêu … sẽ được hạn chế một cách đáng kể.

👉 Uống mật ong sau khi ăn khoảng 1 – 2 giờ:

Mỗi khi ăn quá no dạ dày của bạn không kịp điều tiết axit khiến hệ tiêu hóa làm việc chậm dẫn đến tình trạng đầy bụng. Một ly nước pha mật ong sau khi ăn 1 giờ sẽ giúp bạn xóa bỏ những tình trạng trên, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, đồng thời giúp kích thích nhu động ruột.

👉 Uống mật ong trước khi đi ngủ:

Uống mật ong buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp hạn chế tình trạng mất ngủ, giảm bớt căng thẳng và có được một giấc ngủ ngon. Một cốc nước ấm pha mật ong, thêm 1 chút chanh tươi giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài và hệ bài tiết của cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra uống mật ong trước khi ngủ còn hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản, hạ huyết áp. Thói quen uống mật ong trước khi đi ngủ còn giúp hỗ trợ giảm cân vì cơ thể sẽ bắt đầu đốt nhiều chất béo hơn vào ban đêm. Mỗi cốc nước ấm pha mật ong nguyên chất chỉ chứa 64 calo và sẽ cho cảm giác no suốt đêm.

👉 Uống mật ong trị ho, cảm lạnh:

Mật ong chứa hàm lượng lớn kháng viêm và kháng khuẩn, được coi là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên tốt nhất giúp ngăn ngừa các virus, vi khuẩn gây bệnh. Đồng thời, mật ong cũng có tác dụng làm ấm và dịu cổ họng, giảm ho, long đờm hiệu quả. Chính vì vậy, mật ong thường được dùng để điều trị ho và cảm lạnh tại nhà. Do chúng có đặc tính kháng khuẩn mạnh, giúp giảm đau họng và làm dịu cơn ho.

Có thể sử dụng trà mật ong với ít nước cốt chanh, hay siro mật ong như: lá hẹ hấp mật ong, húng chanh hấp mật ong, quất (tắc) hấp mật ong, chanh ngâm mật ong. Nên uống vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để có công dụng tốt nhất.

Ngoài tác dụng chữa ho thì khi uống một cốc trà chanh ngâm mật ong cũng tạo nên tâm trạng thoải mái, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

👉 Uống mật ong vào thời điểm trước và sau khi tập luyện

Mật ong chứa đường fructose và glucose, cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường sức bền trong quá trình tập luyện.

Mật ong chứa các chất chống oxy hóa và kháng viêm, giúp giảm thiểu các tổn thương cơ bắp và nhanh chóng phục hồi sau khi tập luyện, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu nguy cơ bị nhiễm trùng. Mật ong có tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn hại trong đường ruột và cải thiện sức khỏe đường ruột.